L’Organisation Mondiale de la Santé définit la santé mentale comme :

« un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ».

La santé mentale fait partie intégrante de la santé : il n’y a pas de santé sans santé mentale.

Elle est déterminée par de nombreux facteurs : socio-économiques, biologiques et environnementaux, dont les conditions de travail, et concerne tout le monde : 1 personne sur 5 sera touchée à un moment de sa vie par un problème de santé mentale.

Mais ce sujet reste sensible, voire tabou, et les personnes concernées par ces problèmes n’osent souvent pas en parler.

Le travail peut être un facteur déterminant du déclenchement ou de l’aggravation de problèmes de santé mentale.

Les relations avec les collègues et la hiérarchie, les situations de harcèlement et de discriminations, un stress élevé etc peuvent entraîner anxiété, dépression ou encore burn-out.

Alors apprenons à reconnaître les signaux d’alerte et n’hésitons plus à en parler !

Si vous identifiez plusieurs de ces signaux chez un collègue ou vous-même :

– altération des capacités de travail : difficultés de concentration, problèmes de mémoire, démotivation…

– modification des capacités de communication : isolement, évitement des interactions, irritabilité…

– changement du rapport à soi : hypersensibilité, perte de confiance et d’estime de soi…

– manifestations somatiques : troubles du sommeil, problèmes d’alimentation, perte ou prise de poids, maux de tête, tensions musculaires …

N’hésitez pas à communiquer avec le collègue concerné et à vous adresser aux interlocuteurs suivants, qui pourront vous orienter vers les professionnels à contacter :

– l’assistant de prévention,

– le médecin de prévention,

– vos collègues élus de Solidaires Finances Publiques, qui sont là pour vous écouter et vous aider !